정의 Boring Rest는 휴식 시간에 콘텐츠나 알림을 소비하지 않고, 의도적으로 지루한 상태에 머물러 인지 대역폭을 회복하는 방법이다. 왜 필요한가 휴대폰을 보는 휴식은 몸은 쉬어도 뇌에는 새로운 정보 처리를 요구한다. 진짜 휴식은 입력을 0에 가깝게 만들어 attention system이 다시 여유를 갖게 하는 것이다. 출처 클리핑